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Les ateliers de gestion du stress

3 ateliers de 3 heures chacun, axés sur la gestion du stress.

  • Terminé
  • 120 euros
  • Langon-sur-Cher

Description du service

9 heures d'ateliers pratiques sur la gestion du stress. Durant 3 après-midi, venez en apprendre un peu plus sur vous même! 3 ateliers = 3 phases Atelier 1: Apprendre à identifier son stress et à poser ses propres mots sur les sensations ressenties/Découvrir des outils généraux de gestion du stress Atelier 2: Je sais identifier mon stress, j'ai les outils généraux, à présent, j’apprends à m'approprier ces outils afin de les individualiser Atelier 3: Je me suis approprié les outils, à présent je les teste en situation de stress. Nous vous proposons une approche par les Techniques d'Optimisation du Potentiel. Méthode basée sur la visualisation, la respiration et la relaxation, créée et développée par les armées dans les années 90. 10 participants maximum sur le site de Rayon de Sologne à Langon sur Cher (41)


Politique d'annulation

En cas d'annulation, merci de prévenir au moins 24 heures avant le RDV. Dans le cas contraire, l'acompte ne sera pas remboursé.


Coordonnées

  • Le Grand Liot, Langon-sur-Cher, France

    07.66.13.13.20

    shaanti.bienetre@gmail.com