Je vous vous propose:
Diverses prestations, de la méditation Tangram® à la défense personnelle en passant par les Techniques d'Optimisation du Potentiel, voilà les outils nécessaires pour votre bien-être
Coaching particulier et professionnel, Ateliers et Formations en entreprise.
Mes
services
Techniques d'Optimisation du Potentiel
Les TOP sont un ensemble de techniques, basées sur la respiration, la relaxation et l'imagerie mentale. Créées et Développées par et pour les armées par le Médecin en Chef des armées Edith Perreaut-Pierre, les TOP permettent, de se réguler de manière optimale face au stress et à la fatigue. Ces techniques permettent également de vous préparer mentalement à un entretien (Professionnel par exemple), un examen (Permis de conduire, BAC, etc...), une compétition sportive (Sports collectifs et individuels) etc...
Les TOP sont également utilisés aux profits des personnels soignants, des forces de l'ordre, des SDIS etc... afin de limiter les effets du stress et du manque de sommeil.
Défense personnelle
Développer votre confiance en vous, apprendre à gérer des conflits physiques et verbaux, apprendre les gestes d'urgence face à une blessure grave, anticiper les situations risquées, gérer votre stress en situation de conflit, prévenir les services compétents en cas d'agression. Cédric vous propose un coaching particulier à domicile (jusqu'à 4 personnes) selon vos besoins. La défense personnelle proposée ne se limite pas à des techniques de self-défense. Krav-maga, TOP, gestes d'urgence, approche comportementale, vous permet-tront d' appréhender les conflits d'une autre manière et le plus souvent de les identifier et les éviter.
Méditation Tangram
Créée par Christophe Lorreyte, méditant depuis plus de 35 ans, la méditation Tangram se veut laïque et originelle...
Assis, dans la posture, nous vous invitons à voyager à travers vous même.
En méditant chaque jour, vous accorderez un changement pro-fond à votre être.
Ce changement se fera natu-rellement au fur et à mesure de votre voyage...
Des exemples de changements et d'effets?
- Diminution du stress
- Développement de la créativité
- Compréhension et acceptation des autres et du monde qui vous entoure, sans jugement
- Apprécier le moment présent, dans l'attitude juste et la prise de conscience des responsabilités
- Diminution des risques cardio-vasculaires
- L'Ego se retrouve à sa juste place
- On vous laisse découvrir la suite par vous-même, car chacun peu découvrir son vrai "SOI"
Vous souhaitez apprendre à méditer? Dégustez et appréciez la méditation Tangram...
Coaching privé (1 à 4 personnes) à domicile (Le tarif reste le même quelque soit le nombre de par-ticipant).